Ohjelma tarjoaa yhdistelmän Pilates-harjoituksia ja perinteisiä harjoitusmenetelmiä, jotka antava tvoimaa ja kiinteyttävät vatsaa erityisesti raskausajan jälkeen. Painopiste on myös pakaroiden ja jalkojen harjoittamisessa, selän vahvistamisessa ja kiinteyden palauttamisessa.
Harjoittelu auttaa lisäämään voimaa, kiihdyttämään aineenvaihduntaa ja saamaan hoikemman vatsan, josta jokainen äiti voi olla ylpeä. Oletpa sitten aloitteleva kuntoilija, aloittamassa kuntoilua uudelleen tai haluat vain uusia ideoita harjoittelusi kehittämiseksi, nämä harjoitukset auttavat sinua palauttamaan kaipaamasi vatsan seudun kiinteyden.
